In einer kleinen Gruppe treibt jeder nach seinen Möglichkeiten Sport.

Wir beginnen mit Aufwärmübungen. Gefolgt von Koordinations-, Dehnungs-, Kräftigungs-, Balance- und Lockerungsübungen. 

So erhalten und verbessern wir im Alter unsere Fitness und fühlen uns geistig und körperlich wohl.

Kommen Sie in lockerer Sportkleidung und bringen Sie eine Matte und ein Handtuch mit.